众所周知，甲醛是一级有害物，就算是摄入一点点，也会给身体带来很大的伤害，而一直以来，最经常遇到甲醛的地方就是新房，因为房子在装修刷漆的过程中，使用的很多材料都含有甲醛成分，所以大部分新房装修完成后，都要保持通风好几个月才能够放心的搬进去，前些年也经常出现因为忽视甲醛而付出惨痛代价的真实案例，而现在，甲醛的出现更是让我们防不胜防，不止出现在装修材料里，也不止会通过呼吸的方式进入体内，它们还会出现在很多常见食物里，会通过饮食的方式进入体内，所以对身体的伤害也就更大。

随着食物类型的丰富，人们对于食物的要求也越来越单一，只要是能够满足自己的口味即可，有时候为了满足口腹之欲会将食品的营养以及卫生全都抛到脑后，这就导致出现在人们身上的疾病类型越来越复杂，其中甲醛食物就是我们需要提防的对象，虽然它们都有着美味的特点，但是对身体的伤害也不可忽视。

火锅丸子

当下正值冬季，天气越来越寒冷，而要说跟冬天最搭配的食物，那肯定非火锅莫属，在寒冷的天气里吃着热气腾腾的火锅，想想都是一件非常惬意的事情，而吃火锅的时候，很多食材是必不可少的，比如很多人都喜欢吃的火锅丸子，包括鱼丸，甜不辣鱼豆腐等等，它们都具有很好的口感，但是它们的营养成分以及卫生程度都无法保证，而且很多丸子都是合成食品，使用少量的肉还有大量的面粉制作而成，很多商家为了延长它们的保质期，会在制作过程中加入少量的甲醛，而一旦经常食用，就会对身体多个器官造成伤害。

豆制品

相信很多人平时都喜欢吃各种豆制品，它们都是以大豆为原料，然后经过不同的加工手段制作而成，既美味又有营养，里边含有丰富的蛋白质，而且还能够有效的保护血管，但是大部分豆制品的保质期都比较短，比如腐竹，豆皮等等，制作出来后半个月卖不掉可能就会变质，所以很多商家会在出手之前用甲醛泡一下，这样不仅能够让豆制品的卖相更好，而且保质期也会被大大延长，可一旦经常食用，很容易给身体造成无法挽回的伤害。

冰冻海鲜

如今人们的生活越来越富裕，这一点主要体现在人们的日常饮食中，原来奢侈的海产品现在已经成了餐桌上的常客，但是大部分海产品一旦离开特定的水质环境，就很容易失活，而且特殊的季节也非常不利于海鲜的保存，所以冰冻海鲜就出现了，为了保证它的颜色鲜亮以及保质期足够长，都会将海鲜放在甲醛溶液里浸泡一段时间，而吃了这种海鲜，非但不会得到任何营养，反而还会给身体带来严重的损伤。

如何预防甲醛伤害

虽然现在人们也掌握了一定的防甲醛食物的知识，但是甲醛食物分布的范围非常广，除了上面这几种以外，还可能出现在其它的蔬菜以及肉类等食物里边，经常是我们防不胜防，所以我们在提高警惕的同时也要时刻注意对身体的清洁。首先平时生活中可以多吃绿豆以及苦瓜食物，因为它们具有很好的解毒效果，能够有效增强肝脏的解毒排毒能力，这样就可以将体内的甲醛成分尽量化解掉；再者就是可以多吃木耳香菇等食物，因为它们能够有效增强各器官活性，促进身体代谢，将体内的甲醛废物更及时的排出去。